Een gezond lichaam functioneert optimaal als de interne temperatuur rond de 37°C ligt. Iedereen heeft echter zijn eigen persoonlijke “normale” lichaamstemperatuur, die iets hoger of lager kan zijn. Bovendien past het organisme zijn temperatuur voortdurend aan de omgevingsomstandigheden aan.

De temperatuur in het lichaam wordt geregeld door een deel van de hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd. De hypothalamus controleert de huidige temperatuur en vergelijkt deze met de normale temperatuur van ongeveer 37° C. Als de interne lichaamstemperatuur te laag is, zorgt hij ervoor dat het lichaam warmte produceert en vasthoudt. Als de huidige lichaamstemperatuur echter te hoog is, komt er warmte vrij of ontstaat er zweet, waardoor de huid afkoelt.

Hittegolven kunnen voor veel mensen gevaarlijk zijn. Hitte-uitputting, migraine en hart- en vaatproblemen zijn slechts enkele van de gevolgen die hoge temperaturen kunnen hebben voor uw gezondheid.