Vitamine E is een krachtige antioxidant die ons lichaam beschermt tegen schade door vrije radicalen – agressieve zuurstofverbindingen die ontstaan door:
– Normale stofwisseling
– UV-straling (zonlicht)
– Roken en luchtvervuiling
– Ontstekingsprocessen

Deze vrije radicalen kunnen cellen, eiwitten en DNA beschadigen, wat bijdraagt aan veroudering en chronische ziekten. Vitamine E neutraliseert deze schadelijke deeltjes en fungeert zo als een cel-bescherming-vitamine voor onze cellen.

Brede gezondheidsvoordelen van vitamine E:

1. Beschermt hart en bloedvaten

– Voorkomt aderverkalking (atherosclerose) door oxidatie van LDL-cholesterol tegen te gaan.
– Verbetert de bloedcirculatie en ondersteunt gezonde bloedvatwanden.

2. Ondersteunt hersenfunctie

– Beschermt het geheugen en kan cognitieve achteruitgang vertragen.
– Optimale combinatie van vitamine E-vormen (tocoferolen & tocotriënolen) is cruciaal voor een scherpe geest.

3. Ontstekingsremmende werking

– Vermindert laaggradige ontstekingen, die aan de basis liggen van veel chronische aandoeningen.

Ideaal voor:

• Mensen met een verhoogde oxidatieve stress (rokers, veel zonblootstelling).
• Senioren voor hersengezondheid.
• Iedereen die zijn cel-bescherming een boost wil geven.

Belangrijke vormen van vitamine E:

• Alpha-tocoferol: Meest onderzochte vorm, belangrijk voor algemene gezondheid.
• Tocotriënolen: Sterke ontstekingsremmers met unieke voordelen voor hart en hersenen.

Natuurlijke bronnen: Noten, zaden, plantaardige oliën, bladgroenten en avocado’s.